Nutrição esportiva · Florianópolis (SC)
Comidatambém éparte do treino.
Acompanhamento nutricional para atletas e praticantes, planejado junto com a rotina de treinos, de trabalho e de provas.
Imagem ilustrativa de banco de imagens.
- Corrida
- Ciclismo
- Natação
- Treino de força
- Remo
- Triatlo
- Esportes coletivos
- Lutas
Como a gente trabalha
Três etapas que se repetem ao longo da temporada, no consultório ou on-line.
Entender a rotina
Treinos, trabalho, sono, preferências e histórico de saúde. O plano começa pela semana real, não por um cardápio pronto.
Planejar com o treino
Alimentação pensada para cada fase da temporada, em conversa com o calendário combinado com o treinador.
Ajustar nos retornos
O que funcionou, o que ficou difícil, o que muda na próxima fase. Ajustes feitos com calma, a cada encontro.
Os resultados variam de pessoa para pessoa. O conteúdo deste site é informativo e não substitui a consulta individual.
Atendimentos
Da consulta individual ao trabalho com equipes. Cada cartão leva aos detalhes.
Consulta esportiva
Avaliação da alimentação, da rotina de treino e dos objetivos esportivos.
Ciclos de treino
Alimentação ajustada às fases da temporada.
Preparação para provas
Planejamento para os dias antes, durante e depois da competição.
Avaliação de suplementação
Análise do que é usado hoje e do que realmente é necessário.
Acompanhamento on-line
Consultas por videochamada para quem treina longe ou viaja muito.
Equipes e assessorias
Palestras e orientação para grupos, clubes e assessorias esportivas.
Bora planejar a temporada?
Consultas com hora marcada, no consultório ou por videochamada. Valores e formas de atendimento são informados no agendamento.